適応障害 休職日記 激しい気分の落ち込み

適応障害 休職日記 激しい気分の落ち込み
ポン太郎

そんなに調子悪そうだといじれねーぜ…

sora

いつか笑って話題にできる時が来れば良いな

今日は朝起きてから気分の落ち込みがとても激しく昼過ぎまで寝て過ごす、休職してから動けないほどの気分の落ち込みは初めて

色々な情報が入ってきて、見るもの全てに羨ましむ感情が止まらない、そうじゃないだろ、お前の求めるものはなんなんだ?全てを手にいれる事はできない、何かを手にするためには何かを捨てなければならない

おそらく雪の影響で2週間近くジムに行けず適度な運動ができていない事も1つの要因だと思う。それほど運動は身体以上にメンタルにも重要だと痛感する

休職は目先だけを見てしまうと抽象的なメリットに比べて具体的なデメリットが大きく感じてしまう、目先の事しか捉えられない場合気が滅入ってしまうのは間違いない

しかし長い目で見た場合メリットが勝ると確信している、やはり休職に後悔はない

よかったらシェアしてね!
  • URLをコピーしました!
  • URLをコピーしました!
目次