sora主に午前中に激しい気分の落ち込みに襲われた。きっかけは本当に何でもない些細な事。自分ではないみたいだ
ポン太郎毒舌、切れキャラは俺に任せてお前はいつも穏やかにいてくれや。。
今日は朝イチで会社に休職の延長と社会保険料の立て替えてもらった分の支払いが済んだ事を報告した。
夜中に目が冴えてしまったので4時30頃に送ってしまおうかとも思ったが思いとどまり8時頃送信完了
会社から給与が支払われない休職期間は本来給与から引かれるはずの社会保険料は都度払う事になります
まぁそれはどうでも良い
誰も悪い事をしていないのに自分の中に以前はなかったトリガーのようなものが出来ていて朝イチで引っかかり
自分の中で自分だけでどんどん悪い方に考えを成長させてしまいほぼ自暴自棄に。ジムに行ってセロトニンを出せば多少気分の落ち込みが緩和されるかと思ったがそこまで変化はなかった。むしろ向かう途中にイライラする事があり急加速をする場面があり身の危険を感じた
午前中はほぼ家に帰らず出ずっぱり。こんな状態の時は誰も関わるべきではないと学習しているので物理的に離れる事にしています。お昼後に強い眠気に襲われ爆睡。寝て起きると気分の落ち込みは大きく緩和されていて驚いた、以前でもイライラする事はあってもこんなに極端に感情の波が揺れ動く事はなかったはず。適応障害故なのか
夜に少しソファーでゆったりしながらiPadでやるべきタスクを少し紹介しつつブログを書いています
この後は気の許せる声優仲間（みんな大体東京で事務所に所属して活動中）とオンラインでボドゲをする予定
みんな良い意味で気を使う事なく絡める「仲間」
仲間と呼べる間柄の人なんて人生でどれだけできるんだろうね、貴重な人ら。今回自分が適応障害になった事を話したら気晴らしに東京おいでよと言われたが、今はちょっときつかったので代わりにオンラインボドゲを楽しむ事にしよう
コメント