ポン太郎使えるもんは使え
そんな落ち込むなよ、ふわふわの尻尾触らせてやっても良いぜ
sora傷病手当申請についての確認をしました。休職しているのなら絶対に申請して損はないからね
今日は午前中に会社の人事課に傷病手当について問い合わせ。
確認したところ会社から申請書を郵送するので医療機関で記載した後、保健協会に送付してくださいとの事。
ありがとう、必要最低限の内容のやりとりだけで済んだので助かった。
来週3週間ぶりに心療内科を受診してこようかな。
その時に休職期間の延長の診断書も書いてもらいたいがそれは来月でも良いかな、何事も焦るな焦るな。大丈夫。
午後考え事が重なり気分が重く息苦しい。これからの事を考えるとネガティブな事ばかりが頭を駆け巡る。
ネガティブくん君はもういらないよ。。
そこまで悲観する必要もないはずなのに結局この負の感情を作ってるのは結局自分自身、それを払拭できればと思い心理学の本読んでるけどやっぱり簡単にはコントロールはできないね。
コミュニティも複数に属してると安心するよなと改めて思う、今はほぼ職場、家族のみ、親しい知人数人に相談する程度だケド。１つのコミュニティ(職場)で上手くいかなくても他の場所が心地よければ自分はここにいていいんだっていう所属感でメンタル安定の重要な要素になりえるから。
ここ数日は天気の影響もありずっと部屋に籠っているのも憂鬱の要因の１つに思える。
世界が部屋の中だけのような感覚だ。
昨日までの大雪でまだ道路状況がかなり悪いので車が使えず外に行きづらい。
明日は気分転換のためどこかに足をのばそうと思う。
そんな休職中の1日。
