適応障害 休職日記 気分転換のためソファー作業空間を用意

適応障害 休職日記 気分転換のためソファー作業空間を用意
ポン太郎

ここ数日休職日記の投稿もできてなかったな、何してたんだ?

sora

ここ数日は部屋の環境を色々変えていたよ、現在進行中だけど
iPadAir + ソファーで作業し始めてみた

先日どうしてもいつも使っているデスクとPCに向かえないので環境を変えていると書きましたが現在進行形で色々模索しています

  • デスク下のごちゃごちゃした配線整理
  • 部屋のレイアウト変更
  • ソファーをデスク横に配置
  • IPadAir用キーボード + ソファー用サイドテーブル購入

といった事をして環境に変化を加え、何とか体と心をPC作業できるように調整しました。快適なデスクワークライフにする事もブログテーマなので別途記事にできればと思います

昨日の夜に一先ず形になったので今日の朝から実際に作業していて今回の記事もソファーでiPadAirで書いています。まずは色々使ってみないと使い勝手わからないもんね

  • ソファーでの作業はデスク+ チェアーに比べて「やってみても良いかな」という気持ちは湧く
  • 当然ながらMacとiPadAir操作感やできる事が違うので戸惑う事も多い
  • iPadAirの得意な事と不得意な事を探して上手くMacと併用していこう
  • iPadAirの仕事術や便利アプリを探すのは楽しい
  • ソファー後ろが壁+ 窓で明るい光が注ぐので心地よい
  • ソファー斜め前にテレビが配置してあり適度に流し見しながら作業が心地よい
  • amazon musicのシャッフル機能で知らない曲を流し続けるのが心地よい

ソファー空間を作った事で環境が変わり目的であった少しPC作業ができるようになりました。大した事ではないのかもしれないが今の自分には大きい。ソファーのこの感じなら12時間ぐらいPC作業に向かえるんじゃないか?とさえ思えるぐらい新鮮で良い

amazonプライム会員なのでamazon musicを無料で利用でき事を初めて知った。プライム会員なら無料ではあるが一部の機能が制限されていて(曲を任意の位置で再生、アルバムなどで聴きたい曲を指定/数回なら指定OK)基本的にシャッフル再生になってしまう。当初は煩わしいと感じたがむしろ聞いた事がない曲を聴く事で新鮮な気持ちになるので

それは良いんだけど昨日些細な事で家族と言い争ってしまい、気分を落ち着けるために午後はずっと夜まで外に出ていました、頭を冷やす的な。「今この気持ちのまま人と接してもお互い苦しいしイライラするな」と感じたので

適応障害や抗不安薬を飲んでいる事も少なからず影響しているのだろうか。感情が上手くコントロールできない感覚があった。大した内容ではないはずなのにもう全てがどうでもよくなってしまう感覚がある、こんな気持ちのままでは正直接するのがしんどいし、あっちからしても腫れ物に触るではないが気を使わせてしまう気がする。どうしようか。物理的に距離を取った方が今は良い気がするする。ホテルで数日1人になって気持ちが落ち着くのを待つべきか。食事も風呂も適当に済ませるので一々「食べれるよ」「次入れるよ」などの報告が鬱陶しくてたまらない。今は誰にも関わりたくない。同じ家にいるのにLINEで終わらせた「今は人に関わりたくないから、適当に済ませるから気にしないで」と

ポン太郎

大丈夫かお前…

sora

分からない。同じ家にいるのになんでLINEのメッセージでしかやり取りできないんだろうね。元に戻るのかな

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