うつ– tag –

今日は久しぶりに長い時間調べものができました。主に自己理解について 外に答えがないものはいくらネットで調べても答えはないからな。時間はかかるかもだが良い機会だからとことん自分を見つめ直していんじゃね？ 今日やった事は主に下記 7時30起床（専...

今日はどんな1日だったんだ？点数にするなら何点だ？ 30点。落ち込みの気分が強い日に色々考えても良い考えなんか浮かばない。考えない方が良い 今日は箇条書きタイプの日記にして見ようと思う 昨日の夜にメンタルが落ち込む要因あり、やる気が出ずいつも...

普段はジムに行ってカロリーも気にして節制してるのに今日はクソみたいな怠惰さだったなおい 今日は朝から一日だらっと何もしたくなかったのだよ 3月に入りソファー空間設置、昇降デスクを高い位置に固定する事で何とかPCに向かえる体になってきました。最...

主に午前中に激しい気分の落ち込みに襲われた。きっかけは本当に何でもない些細な事。自分ではないみたいだ 毒舌、切れキャラは俺に任せてお前はいつも穏やかにいてくれや。。 今日は朝イチで会社に休職の延長と社会保険料の立て替えてもらった分の支払い...

イレギュラーな差し込みの出来事があってからどうもやる気が出なくなってしまった 抗不安薬半錠飲んでたな、まぁ午後はお前のペースでゆっくりしろや 昨日の夜には今日やる事を細かくタスクにしていて朝も7時過ぎには起床して淡々とこなしていたが、午前中...

初めての疾病手当申請書はどうだったよ んー思ったより手間でもなかったよ 先週改めて診療内科に行って疾病手当の申請書を記載してもらいました。下書きまでしていたのに最後まで投稿できていなかった。。先日行った際に「会社の締め日によっては複数枚書...

まだ家の中でも1人孤立してるみたいだな、まだダメそうか？ 分からない。今日で3日目だけど話す気にならない 家族とも一昨日、昨日とほとんど何も話さない状態が続く。非常に宜しくない昨日の夜も一定期間物理的に距離を取るためにマンスリーマンションや...

ここ数日休職日記の投稿もできてなかったな、何してたんだ？ ここ数日は部屋の環境を色々変えていたよ、現在進行中だけどiPadAir + ソファーで作業し始めてみた 先日どうしてもいつも使っているデスクとPCに向かえないので環境を変えていると書きましたが...

デスクに向かうと気力が湧かないのでデスク整備と部屋のレイアウトを変えたりしました 俺も尻尾の毛繕いがうまくいかないと気持ちが定まらねーぜ デスクに向かうとどうしても気力が分かないためデスク周りの整理と部屋のレイアウトを変えて強制的に環境面...

ここ数日本当に朝が起きられなくて辛い 抗不安薬減らしてもいいんじゃないか？それに寝れないより全然良い。プラス思考に考えろや ここ数日は朝7時に起きようとしてもどうしても起きられない抗不安薬とかの影響なのかなかぁ処方された抗不安薬メイラックは...